Sperring
Personlig & mental träning
Om mig
Välkommen till Sperring. Jag heter Michaela Sperring och bor i Örebro, här erbjuder jag personlig träning & mental träning. Målet är att du ska komma vidare i ditt liv med både god självinsikt och en bättre självkänsla.
Jag hjälper dig med träningen och kosten, jag skapar en träningsprogram som du kommer följa och vi kommer hålla kontakten för att se hur det går.
Med mental träning kan det vara så enkelt att Du känner behov av att bolla dina egna idéer inför framtiden med någon oberoende utanför familj och vänskap!
För mer information om mig kan ni klicka nedan!
Personlig träning
Är det dags att bli piggare, starkare, snabbare, mer flexibel samt få en mer aktiv vardag? Oavsett dina mål med träningen så kommer vi hitta en lösning som passar just dig!
Tillsammans kommer vi uppnå dina mål och anpassa din träning efter dina mål och förutsättningar.
Vill ni veta mer om personlig träning kan ni klicka nedan!
Mental träning
Mental träning handlar om att träna en inre styrka för att få dig att stå stadigare när det ”blåser”. Det handlar om att få balans och att må bättre i livet. Mental träning är en metod baserad på modern hjärnforskning, som visar att hjärnan är föränderlig och anpassningsbar. Det innebär att du har möjlighet att stärka din själ genom kontinuerlig och långvarig hjärnträning. Denna metod är effektiv och ger dig en mängd olika verktyg som du kan använda för att fungera bättre – vare sig i vardagen eller i arbetslivet.
För mer information om mental träning kan ni klicka nedan!
Ni kan enkelt boka tid via länken nedan!
